2022-05-12から1日間の記事一覧

老いは病気ではない　「腰痛は歩いて治す」　谷川浩隆

厄年の頃にギックリ腰を経験してから、時々腰痛でしんどい思いをしています。長時間座っていたり、きつい肉体労働をしたりした後には大体腰痛が出ます。なんとか治す方法はないかと思っていたのですが、この本を目にしたので手に取って読んでみることにしま…