コロナが長期化して、すっかり常態化したテレワーク。
通勤の苦労がないので、ついつい仕事が長時間化したり、ずっと座りっぱなしで運動不足になったり腰痛を悪化させたり。
でも、それをずっと続けていると病気になりかねません。
テレワーク中こそ、意識して身体を動かしましょう。
今回はそのためのアイデアを二つ紹介します。
テレワーク時の簡単な運動不足解消法：
PC作業で使えるグッズ
あまり歩かないのであれば、せめて立っていましょう。
立っていると、それだけで運動になります。
普段使用している椅子の代わりにバランスボールを使いましょう。
時々足を浮かせてバランスをとると筋トレになりますし、腰痛予防にもなります。
最後までお読みいただきありがとうございます。
テレワーク時の運動不足は生活習慣病や腰痛などの原因にもなります。
工夫して少しずつでも身体を使うようにしましょう。
引き続きどうぞご贔屓に。
こんにちは、暖淡堂です。
洋楽懐メロです。
ジェフベックのアルバム「Flash」に収録されている「People Get Ready」。
この曲はボーカルがロッドスチュワートです。
この二人は若い頃、一緒にバンドを組んでいました。
ジェフベックのヒットアルバム「Truth」からボーカルはロッドスチュワートでした。
アルバム「Flash」でこのコンビは復活。
一曲だけでしたが、ロック好きは皆熱狂したことと思います。
暖淡堂もこのアルバムをLPレコードで買いました。
期待を裏切らない名曲です。
ジェフベック 「Flash」
ようこそお越しくださいました。
レインドロップ型のギータ―演奏用のピックにジェフベックモデルというのがあって、それを使っていた頃もありました。
一番好きなのがリッチーブラックモアモデルで、野球のホームベース型のものを今でも愛用しているのですが、ジェフベックモデルもよかったなと思います。
ジェフベックは指で弾いていることも多いのですが、指でもピックでも、独特の音が出ています。
どうぞお楽しみください。
引き続きどうぞご贔屓に。
コロナ禍のおかげで宅配便業者への関心が高まった。
人が動かなくなったら、物が動かなければならなくなったのだ。
そして、私たちの目に見えてきたのが、配達スタッフの仕事ぶりだった。
そんな宅配便の配達スタッフが元探偵だったら。
そんな設定の連作短編集だった。
宅配便の配達スタッフであれば、私たちのごく日常の場面に現れることができる。
そして、そこに事件があれば。
この作品では殺人事件は起こらない。
もっとささやかな、それでいて当人たちには深刻な問題。
それを見捨てることができず、主人公の探偵はそっと力を貸す。
読後、心に残ったのは、タイトル通りの、夏の爽やかさだった。
雲の上の青い空 青井夏海
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