辛さはなくならないけど、横に置いて、眺めることはできる

辛い日々が長く続くほど。
この辛さが解消するのは、それと同じくらいにずっと先だと思ってしまう。
そして、まだまだ耐えないといけないのか、と、気持ちを重たくしてしまう。＊

抱えていたものを置いてみる

辛さをすぐに解消する方法はないのかもしれない。
辛さの原因を、遠くに捨ててしまうことも難しい。
しかし。
足元に置くくらいのことはできる。
足元に置いて、ちょっと手を離して、近くから眺めてみることは可能だ。
眺めてみると、ずっと抱えていたときとは違って見える。
見る角度が違うのだから当然だ。
それに、裏側があることを思い出す。
底もある。
何よりも、全体の大きさが大体わかる。＊

大きさがわかると抱え方が変えられる

実際の大きさ以上に感じていたので、本当の重さ以上の力をいれて抱えていたのではないか。
形がわからないまま、闇雲に抱えていたので、やりきれない不愉快さを溜めていたのではないか。
それが、抱えていたものの形を見るだけで、かなりの部分が解消される。
次に抱える時は、こうしよう、ここを持とう。
そう考えられるようになる。
横に置いて眺めるということには、こういう効果がある。＊

変えられない、は思い込み

重たいものをずっと持たされていると、それをこの先もずっと持っていないといけないと思ってしまう。
それは、思い込みだ。
自分で思い込んだか、他人に思い込まされたか。
他人や周囲の環境を変えるのは大変だし、ほとんどうまくいかない。
自分を変えるのだって、簡単ではない。
ただ、今抱えている重たいものを、ちょっとだけ置いてみるのは、それほど難しくない。
置くつもりがなくても、置いてしまっていることだってある。
それに気づいて、慌てて持ち上げることだってある。
そんな時は、チャンスなのだ。＊

抱え上げたときには違うものになっている

置いておくことができたということに気づくこと。
いつも身体にくっついていて、まるで自分の一部だったかのようだった、その重たいものも、しばらくならば置いておくことができた。
それは、自分の一部ではないから。
自分とは違うものだから。
それに気づいたら、その重たいものが、何か別のものに変わりつつある。
それが実感できるだろう。＊

＊☺☺☺☺☺＊

辛さはなくならないけど、横に置いて、眺めることはできる

横に置いてみることで、辛さの原因との付き合い方も、見通しが立つ。
誰かに相談するときの、要点がわかりやすく伝えられるようになる。
置いてみればいいのだ、重いものなど。